Aterrizando en mi

Inma Alcina • 8 de septiembre de 2019

Regreso a casa... Toco tierra

Cuando aflojo el cuerpo, 
y me dejo caer... 
siento que la tierra me sostiene.

Me acoge.

Mi mente se calma.
Descanso.
Me siento en casa.

Habito mi cuerpo,
amorosa
y conscientemente.

Y sigo aprendiendo,
a dejarme caer.
A no rehuir de mí.

Siento mi peso.
Y así, conecto con mi cuerpo
y mi realidad.

Pero si esa realidad
no es 
la que deseo en ese momento

Quizá me evada,
casi sin darme cuenta,
perdiendo conexión con mi peso, 
con mi cuerpo.

Si me resisto
a sentir mi peso corporal,
el exceso de aire, 
me oprime el pecho.

Volátil.
Como un globo.
Sin consistencia, ni amarre.

Me pierdo.

Me impido estar presente.
Y aparece el vacío.
Ausencia de mí.

Esa incómoda sensación
de que falta algo.
Me falto yo.

No importa si peso más, o menos.
Es indiferente, y cambiante.
Mi peso ES, el que es.

Puede parecer irrelevante.
Pero sentir mi peso
es esencial.

Mi peso
es mi anclaje a la tierra.
A la vida.

Es un ejercicio
que practico cada día,
varias veces.

Siento el peso de mi cuerpo.
Tal cual es. Y lo amo.
Porque es.

Porque me hace ser real,
me trae aquí y ahora.
Con mi luz y mi sombra.

Porque soy, 
eso
y mucho más.
Por Inma Alcina 13 de abril de 2020
Comparto contigo la relajación de hoy, domingo 12 de abril 2020. Si te apetece, te espero, en directo, como cada día, a las 23:00 hrs (hora española) desde facebook https://lnkd.in/gUc6twD Hoy comentamos visiones de futuro tras la cuarentena. Gracias querido Eduardo, por tu amistad, tu música maravillosa, y tus enseñanzas, que me transportan a casa una y otra vez. Cada día te escucho con el "Jardín de Marta" y "Gurudeva Hamara". Una delicia para los sentidos y para el alma
Por Inma Alcina 12 de abril de 2020
Comparto contigo la relajación de hoy, sábado 11 de abril 2020. Si te apetece, te espero, en directo, como cada día, a las 23:00 hrs (hora española) desde facebook https://lnkd.in/gUc6twD Hoy reflexionamos sobre la importancia de honrar nuestro peso corporal, ya que es nuestro anclaje a tierra y a nuestra experiencia de estar vivos. Honrar nuestro peso es honrar nuestra conexión con la tierra y con la vida. Comentamos, que para poder disfrutar el camino, no sólo basta tener un propósito claro sino que también es necesario estar en paz con mi punto de partida y con cada uno de los pasos que voy dando. Gracias querido Eduardo, por tu amistad, tu música maravillosa, y tus enseñanzas, que me transportan a casa una y otra vez. Cada día te escucho con el "Jardín de Marta" y "Gurudeva Hamara". Una delicia para los sentidos y para el alma
Por Inma Alcina 12 de abril de 2020
Comparto contigo la relajación de hoy, viernes 10 de abril 2020. Si te apetece, te espero, en directo, como cada día, a las 23:00 hrs (hora española) desde facebook https://lnkd.in/gUc6twD Hoy estuvimos hablando sobre si creemos, o no, que cambiará el mundo tras el confinamiento, y cómo lo hará. Gracias querido Eduardo, por tu amistad, tu música maravillosa, y tus enseñanzas, que me transportan a casa una y otra vez. Cada día te escucho con el "Jardín de Marta" y "Gurudeva Hamara". Una delicia para los sentidos y para el alma
Por Inma Alcina 12 de abril de 2020
Comparto contigo la relajación de hoy, jueves 9 de abril 2020. Si te apetece, te espero, en directo, como cada día, a las 23:00 hrs (hora española) desde facebook https://lnkd.in/gUc6twD Hoy estuvimos comentando un poco la película "En busca de la Felicidad", de Will Smith. Es una peli preciosa. Te la recomiendo. La relajación comienza el minuto 9, por si quieres ir directamente. Gracias querido Eduardo , por tu amistad, tu música maravillosa, y tus enseñanzas, que me transportan a casa una y otra vez. Cada día te escucho con el "Jardín de Marta" y "Gurudeva Hamara". Una delicia para los sentidos y para el alma
Por Inma Alcina 9 de abril de 2020
Comparto contigo la relajación de hoy, miércoles 8 de abril 2020. Si te apetece, te espero, en directo, como cada día, a las 23:00 hrs (hora española) desde facebook https://lnkd.in/gUc6twD Hoy ha sido muy especial para mí. Durante la relajación, se conectó, y me acompañó en directo, mi maestro, Eduardo Laguillo, del que tanto he aprendido en estos últimos 10 años, en sus talleres de voz, de conexión con el Ser, y cuya música comparto, cada día, en mis relajaciones. Me ha emocionado mucho tu visita. Gracias querido Eduardo, por tu amistad, tu música maravillosa, y tus enseñanzas, que me transportan a casa una y otra vez. Cada día te escucho con el "Jardín de Marta" y "Gurudeva Hamara". Una delicia para los sentidos y para el alma
Por Inma Alcina 8 de abril de 2020
Es un programa de radio participativo, entre todos los que se animen. Hay que enviar un audio cortito (máximo 2 minutos) al wtsp 616182499 respondiendo a una de estas preguntas: Qué es lo que menos te gusta de la cuarentena? Qué es lo que más estás disfrutando de esta cuarentena? Qué has aprendido por ahora en esta cuarentena? Cómo te gustaría que cambiase el mundo después de la cuarentena? Y decir tu nombre y la localidad donde vives 💛 Ya hemos recibido 30 audios, de personas de todas las edades. El programa se emitirá en Sputnik radio, el domingo 12 de abril de 2020, a las 12:00 am (España). www.sputnikradio.es dial 105.4 Gracias a mi hijo, Nacho Grimaldi Alcina , por encargarse de la parte técnica, amorosamente y con infinita paciencia. Gracias a Sputnik radio y a Federico Marotta por darnos la posibilidad de ofrecer este programa de forma solidaria. Un abrazo
Por Inma Alcina 8 de abril de 2020
Comparto contigo la relajación de hoy, martes 7 de abril 2020. Si te apetece, te espero, en directo, como cada día, a las 23:00 hrs (hora española) desde facebook https://lnkd.in/gUc6twD Gracias Eduardo Laguillo, por tu música maravillosa, y tus enseñanzas, que me transportan a casa una y otra vez. Cada día te escucho con el "Jardín de Marta" y "Gurudeva Hamara". Una delicia para los sentidos y para el alma
Por Inma Alcina 6 de abril de 2020
Comparto contigo la relajación de hoy, lunes 6 de abril 2020. Si te apetece, te espero, en directo, como cada día, a las 23:00 hrs (hora española) desde facebook https://lnkd.in/gUc6twD Gracias Eduardo Laguillo, por tu música maravillosa, y tus enseñanzas, que me transportan a casa una y otra vez. Cada día te escucho con el "Jardín de Marta" y "Gurudeva Hamara". Una delicia para los sentidos y para el alma
Por Inma Alcina 6 de abril de 2020
Comparto contigo la relajación de ayer, domingo 5 de abril 2020. Ayer, antes de iniciar la relajación en directo, surgió una reflexión respecto a nuestro posible aumento de peso tras la cuarentena. El tema del peso es delicado para muchas personas que, por diferentes razones, sufren, y mucho, al no aceptarlo, tal cual es. En estos tiempo de solidaridad, es interesante que también caigamos en la cuenta de que las palabras tienen una enorme fuerza e impacto, tanto en nosotros mismos, como en las personas que nos rodean. Poner conciencia en nuestras palabras, en cómo pueden afectarnos, y afectar a otros, es una acto valiente de amor y compasión. El peso nos ancla a la tierra y a la experiencia de estar vivos. Honrarlo, tal cual es, es honrar esa conexión con la tierra y con la vida. Por eso es tan importante sentir nuestro peso, una y otra vez, para mantener esa conexión vital. 💛 Si te apetece, te espero, en directo, como cada día, desde facebook https://lnkd.in/gUc6twD Gracias Eduardo Laguillo, por tu música maravillosa, y tus enseñanzas, que me transportan a casa una y otra vez. Cada día te escucho con el "Jardín de Marta" y "Gurudeva Hamara". Una delicia para los sentidos y para el alma
Por Inma Alcina 5 de abril de 2020
Comparto contigo la relajación de hoy, sábado 4 de abril 2020. Si te apetece, te espero, en directo, como cada día, desde facebook https://lnkd.in/gUc6twD Gracias Eduardo Laguillo, por tu música maravillosa, y tus enseñanzas, que me transportan a casa una y otra vez. Cada día te escucho con el "Jardín de Marta" y "Gurudeva Hamara". Una delicia para los sentidos y para el alma
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